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无所不吃的广东为什么会盛产瘦子?
点击次数:28 发布时间:2018-06-11

就在你每次为了身上又多出几斤肉苦恼时,总能在朋友圈看到一些人天天晒美食,但是依然是身材苗条。这有可能是那些瘦瘦的广东人。根据中国疾病控制中心发布的统计,全国31个省(区、市)中,广东地区的肥胖率只有26.2%,远远低于全国的平均水平,排在倒数第五。必须承认的是,广东的美食丰富,但依然盛产瘦子。“胖”有可能是吃的方法不对。

广东人的食谱,蕴藏着保持身材的秘诀。广东人和其他地区的居民比起来,更偏爱蒸、烫、炖、煮。所以摄入的热量和油脂更少

有研究表示,一些烹饪方式可以有效的减少食物中脂肪的含量。广州的梅菜扣肉的做法中zui重要的一步就是将盖着梅菜的五花肉放到锅里长时间蒸制。在一定程度上可以降低食物中的饱和脂肪酸30%~50%。

广东人的饭桌必须要有绿油油的一碟纯青菜。因为气候原因,广东人吃青菜,必须要zui新鲜的绿色时令蔬菜。选购当天刚采摘的菜心,仔细摘拣,用滚水烫熟,再淋上鲜美的蚝油生抽,“白灼菜心”就做好了。“白灼”的做法既保证了食材的原汁原味又不需要用食油,难怪广东人会那么苗条。国家卫生计生委疾控局就指出,中国居民每天摄入的蔬菜量需要保持在300~500克,广州市城区居民每天平均蔬菜摄入量为 384.4 g,高于全国平均水平。蔬菜中的多酚类物质、蔬菜源含硫有机物、膳食纤维和抗性淀粉等是减肥的活性成分。能增加饱腹感促进脂肪代谢。广东人对青菜的执着不知不觉又离“肥胖”远了一点。

广东人习惯饭前喝汤,饭前喝汤可以放慢吃饭的速度,让大脑的“过饱中心”有充足的时间关闭,就不会吃的过多。那些在吃主食之前常喝汤、牛奶、豆浆的人,消化系统往往都比较健康。

事实证明,只要吃的方法对,即便这么爱吃和敢吃的广东人,身上的脂肪也不会多。所以,只要选对了泵机,同样能让您的问题迎刃而解。中成泵业对国内外优质转子泵卫生泵产品进行细致的分析与研究,对污泥螺杆泵产品进行不断的改革创新。目前中成泵业的单螺杆泵产品技术结构更合理,螺距缩短体积减小,万向节经过优化可有效减轻泵的机械震动使泵的寿命更长。液下泵油泵等产品全部采用CFD计算流体力学软件先进的设计手段,产品更是经过精密铸造、热锻压、焊接、热处理、精加工、装配等十多道工序,使用先进的数控加工中心等各类高精密加工检测设备, 完全实现数字工程化,保持行业ling先。

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